Demain, samedi 13 janvier, aura lieu la journée de l’hypersensibilité.
Pourquoi une journée de l’hypersensibilité ?
Cette journée a été lancée en 2019 par Saverio Tomasella, docteur en psychologie spécialisé dans la haute sensibilité. L’idée est de mieux faire connaître cette caractéristique et aller au-delà des préjugés ou des a priori afin de revaloriser l’hypersensibilité et l’hyperémotivité.
En faire une journée spécifique permet de mieux informer les professeurs, les éducateurs et les dirigeants sur l’hypersensibilité et ses caractéristiques, pour que les grands sensibles soient mieux accueillis et compris, dès l’enfance, ainsi qu’au sein de leur entreprise.
Elle permet de mettre en lumière les problèmes spécifiques des hypersensibles et leur place dans la société.
Acceptée et comprise, l’hypersensibilité peut même devenir une force, tant sur un plan personnel que professionnel.
Pourquoi je vous en parle ?
Je consacre mon mémoire de fin d’études à l’Institut de naturopathie humaniste à ce sujet car je suis persuadée que la naturopathie peut apporter de l’aide pour vivre en harmonie avec ce trait de personnalité.
Et si vous étiez vous-même hypersensibles ?
Je vous conseille de lire le livre Fort comme un hypersensible de Maurice BARTHÉLEMY et Charlotte WILS. Avec humour et sincérité, Maurice Barthélemy témoigne de sa vie d’hypersensible et donne des clés pour vivre avec son hypersensibilité. Son témoignage est analysé par la psychopraticienne Charlotte Willis qui permet de mieux comprendre les caractéristiques des hypersensibles. Il aborde aussi le sujet des tests, valables pour déterminer les hauts-potentiels mais pas l’hypersensibilité. Cette phrase a particulièrement résonné en moi : “Quand on a le vertige, on ne se demande pas si on l’a. On l’a, c’est tout”. Je trouve que c’est un bon début pour s’interroger sur son hypersensibilité.
Je vous conseille également le podcast Métamorphose avec Saverio Tomasella : Etes-vous un.e hypersensible ? Cet épisode permet de répondre à certaines questions comme : Comment savoir si je suis un ou une hypersensible ? Quelles sont les caractéristiques des hypersensibles ? Quel rôle joue le regard des autres pour les hypersensibles ? et surtout : Comment vivre avec son hypersensibilité ?
Une journée pour le respect de la sensibilité humaine et pour s’interroger sur son rapport à sa propre sensibilité, ce n’est pas de trop, non ?